慢性肾炎应该如何预防？

预防慢性肾炎最根本的方法是提高身体的抗病能力，减少感染发生的机会，预防病因。

(1) 避免过度劳累，精神压力大:过度劳累、夜车、考试压力大等。，都会加重慢性肾炎。要有良好的生活习惯，保持正常的生活。平时要合理安排作息制度，多参加适量活动，加强体育锻炼，但要避免过度劳累。合理营养，增强体质和身体抵抗力。注意清洁个人卫生和环境卫生，养成良好的生活卫生习惯，随时保持轻松愉快的心情，增强自我保健意识。

(2)谨防细菌或病毒感染：细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。

积极预防和控制感染病变，积极预防和控制急性肾炎。减少感染机会，预防感冒、化脓性扁桃体炎、皮肤化脓性感染等疾病；一旦感染上述疾病或急性肾炎等原发性肾小球疾病，应及时彻底治疗，急性肾炎患者有慢性感染病变，病情稳定3~六个月后，必要时可以通过手术等方法治愈，防止慢性肾炎发展。

(3)注意饮食营养:肾炎患者应避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜水果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。

注意你自己的监测。有意识的身体不适，如夜尿、食欲不振、腰部不适或酸肿胀，特别是早上起床后眼睑面部水肿和排尿异常，提示肾脏疾病的可能性，及时到医院检查，以便尽快诊断和治疗，对预防疾病也有重要作用。